3月30日下午，星羽•武进家庭与心理教育公益系列课程走进夏溪小学。全体五年级师生齐聚阶梯教室，认真聆听了来自武进区未成年人成长指导中心朱亚洪老师的讲座。

本次心理健康教育课程的主题是“学会与烦恼相处”。国家二级心理咨询师朱亚洪老师围绕这一主题展开了形式活泼、贴合生活实际的活动，在轻松愉快的氛围下，教给了同学们心理学的知识、原理和应对的方法、技巧。首先，朱老师让学生在纸上写下了近期的烦恼，然后带领学生一起解决烦恼。在整个活动过程中，学生热情高涨，朱老师认真聆听并有指导性地帮助解决学生的问题。随后朱老师带领学生正确认识情绪，通过生动有趣的故事让学生明白境由心造，有效调整情绪会带来意想不到的惊喜。最后就如何解决生活中的烦恼，朱老师向同学们支招，可以通过“主动倾诉”“转移注意”“换个角度”“积极行动”这几大方式来与烦恼共处。

本次星羽•武进家庭与心理教育公益系列课程让学生受益匪浅，听完讲座后都感到了轻松和释然，相信同学们在今后的生活中能合理调试自己的情绪，有效应对生活中的烦恼。

（摄影：张益萍  撰稿：朱燕红  审核：袁新华）