《心灵之约，送一片快乐阳光》
---小学生心理辅导讲座材料
同学们：下午好!
你的心情，现在好吗?你有没有遇到过不愉快的事情？有没有特别烦恼、郁闷却不敢向别人随意诉说的苦恼？比如：成绩突然下降；和同学有误会，被老师批评…有厌学情绪…或者来自家庭的烦恼:父母吵架了……我知道：我们每个人都有自己的苦恼。托尔斯泰在《安娜?卡列尼娜》的卷首写下这样的文字“幸福的家庭都相似，不幸的家庭各有各的不幸”。当这些不幸的苦恼长时间放在我们的心理，就会形成心理问题。
看到别人都很快乐，是不是别人就没有心理问题呢？否。是因为别人善于调节自己的心理罢了。心理学家告诉我们，每个人都存在着不同程度的心理问题。（我有时候也有的。）当心理问题严重时，就要学会寻找帮助，请别人打开心结。很多的心理问题都是长时间的积累，钻牛角尖，很偏执地想到一边，心情就会更郁闷。这样就影响我们的身心健康。
同学们，积极的心态就是与人沟通，化解矛盾，平息冲突。遇到烦恼，要会想办法，不要让郁闷长期占据我们的心房。今天，作为心理辅导老师的我，来尽我所能、真诚地为大家服务。和同学们来聊聊天。我聊的题目是《心灵之约，送一片快乐阳光》。我想聊以下几个方面的问题。
一、“留守儿童”的现状与对策探悉
我们大多是留守儿童或全托儿童。“留守儿童”就是父母双方外出打工，孩子被迫离开父母，厮守在当地读书的儿童。我们这些儿童由于过早脱离了父母的关爱和教育，其生活、学习和心理都要经受前有未有的境遇。有的不适应，感到孤独无助，有的承受不了新的压力，诚惶诚恐，有的劳累过度，力不从心，等等。全托儿童学习生活情况有点接近留守儿童。
目前现状是
（1）留守儿童面大。父母双方外出打工；父母一方外出打工；单亲和孤儿。实际上没有父母直接监护，要么缺乏父爱，要么缺乏母爱，当然就极有可能性格发展缺失。尤其在生活安排方面缺乏应有的照顾和爱护，由此，我们的很多问题得不到及时解决，甚至变异滋生蔓延，影响我们自身的发展。
（2）监护不能落实。祖父母外祖父母监护；无人监护；其他亲戚监护。
祖父母是隔代监护，一是心理代沟太深，祖孙难于沟通，二是祖辈过度溺爱，百依百顺，三是没有教育理念；亲戚监护，日子一长，孩子或多或少有过失，只要亲戚批评责备，不懂事的我们就有可能产生心理隔阂，严重的甚至闹矛盾；没有人监护，我们没有安全感，而且很多事情就有可能因拿不准主意而失误。
（3）基本生活得到保障，但无法得到必要的满足需求。 留守儿童与父母不是经常联系；与父母双方经常打电话少；从情感需求看：父母亲情是我们心理健康发展的根本元素。这种东西是任何事物都无法代替的。然而，现在的父母，由于没有教育知识教育经验，有的因为生活所迫，很少关注我们的心理，这样让我们感到没有根基没有依靠，没有自主没有目的，时常无所适从。
（4）对简单劳动大多感到厌倦。同时，有孩子也的确由于学习时间紧而没有劳动时间，有的孩子还真的有很多简单劳动不会做。这样就给留守儿童带来了心理的压抑和具体的困难。
（5） 学习压力很大。部分爷爷奶奶外公外婆不识字，不能辅导学习，想学好没有条件。进而影响学习和生活。
（6）心理压力太大
儿童心理学告诉我们，儿童进入青春期后，虽然具有了独立意识，但毕竟经历不够、能力不足，对父母还具有很强的依附性。然而，依附不着。这样导致我们心理压力大。不会做饭，不会洗衣，遇事不能拿主见，思念父母，感到孤独，失望、羡慕别人，得不到同学的理解；有时甚至遭别人歧视等。
我要告诉你：“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此时古难全。”遇到问题要想对策。我们可以从以下方面努力。
1、成立自立组织
解决留守儿童问题的根本在于引导他们建立健康、乐观的心理状态，锻炼独立、自主的生活能力，从而促进他们自然、顺利成长。据调查，这些儿童中有个别孩子很懂事，能正确看待自己的处境，认为父母不在身边，我们更应理解父母的难处，更应为父母减少担心，于是觉得，在家里累点苦点也很自然。因此，我建议：班级应该成立“独立儿童小组”，学校要成立“独立儿童”委员会，要选用其中具有独立能力的孩子担当成员，从而扩大他们的影响，发挥他们的辐射作用，让他们在老师、学校的引导下自己管理自己，从而保障自我锻炼。这样，既可增加心理倾述渠道，增进伙伴之间的友情，又可找到“家”的感觉，同时自己的组织便于随时请教，随时求助。
2、建立专门档案
现在的孩子最缺的除了极个别经济十分困难外，最缺的不是财物，而是情感，尤其是留守儿童。因此，不论是一个班级，还是一所学校，我们都应把他们作为我们教育中关心的重点，在教育活动中，多关心他们的生活，多帮助她们解决实际困难，多站在他们的角度看待他们。但从现有状况来看，对其关注不够，有的甚至漠视了这一严重的社会问题。因此，我认为，先班级再学校，从下至上建立留守儿童专门档案，跟踪他们的成长过程，从而保障对他们生活上的必须求助，对心理上的及时疏导。
3、设立咨询机构
留守儿童的问题并不全是共性问题，不同儿童往往其问题有着本质的不同，如果从组织的角度，以集体的活动形式去解决个性问题实际上是不现实的。因而，针对留守儿童的别个问题和个性问题，学校还要设立相应的咨询机构，一是便于作个别心理疏导，二是便于为遇事拿不定主意的孩子出谋划策，三是保证了专门途经，如：设立“学生请教处”（或者“独立儿童办公室”），成立“独立儿童热线”，确定接待时间（如课外活动），委派热心且懂心理的老师负责接待。
4、师生互结对子
为了保证对儿童的关怀真正落实，我们不妨通过师生一对一的互结对子，实施帮扶。现在山区教师紧缺，配备的教师，大多数学校都未达比例，因而，教师任务重。我建议：学生的我们主动找老师结对子，以求得老师的帮助。
总之，留守儿童是当今面临的新问题，新难题，留守的我们都应引起高度重视我们自己的心理健康，遇到问题都应千方百计去解决。力争做一个身心健康的人。
二、常有心理及对策
1、生活学习中心情焦躁的时候，有什么方法？我向网络老师请教，结果（ 好评率：100%）。这里，我讲给大家听听，以求对大家的学习生活有或多或少有些帮助。
我们生活在这个纷纷庞杂、急躁而又物欲横流的社会，免不了有这样那样的懊恼、伤痛和疲惫，这也许就是生活！！！所以我们应该想开些，如果没有懊恼又怎么会有快乐呀？？？只是懊恼的时候要学会自我调节，学会释放自己烦闷的心绪和疲惫的情绪！！！
建议你：
a、可以出去旅游一下，换个全新的环境，容易让自己跳出本来的环境和圈子，心绪容易得到释放，心胸也容易开阔起来，想问题自然就冷静多了；
b、找要好的朋友聚聚，聊聊天，借此把自己郁闷的心情发泄出来，这也是一个宣泄的方法；
c、找个运动做做，保持一段时间，这样让自己的心暂时忘掉一切，沉浸在运动里，转移了自己的注意力，这样也容易让自己更清楚的看清自己的情况，并作出正确的断定；
d、当然你也可以找个没人的大声喊叫一下，这样也许也能使你的心情得到释放；……心情焦躁怎么办？一位学生向网络求救。他说：
（我是四学生，回到
心理医生告诉他：你好！ 朋友， 建议您现在需要进行适当的放松，可以出去跑跑步。）
看来，心理问题是没有药可以治疗的。要靠我们自己去调适。
怎么让自己的心情平和而不焦躁呢？有网络医生这样回答：
现在的人都会出现在这样的问题。深呼吸。走动一下喝点水。放松。因为现在的人压力大，有时候都会出现心情焦躁，呼吸难受。所以你自己本身要学会调节心情控制情绪，不要因为一点事情就影响你的心情。这很重要。所以你一切都好。
2、顺谈如何矫治我们小学生的嫉妒心理
有了嫉妒心理，损人不利己的行为就会出现在我们小学生身上。小学生的好胜，我们可以多参加各种课内外的学习,文体,参观,郊游,游泳,双休去市内各旅游景点游玩,参加各种社区活动等等, 培养自己的兴趣爱好劳逸结合,不仅缓解了心理紧张度,还开阔了视野,培养了社会活动能力。
3、厌学情绪累积
作业量较大，内容单调重复，作业时间较长，书包越来越大，且越来越重。厌学情绪随年级升高呈上升趋势。
好多的学生感到学习累，心里烦；对某些科目感到无兴趣，对学习缺乏热情，学习既不刻苦也不主动；还有时会找出“头疼”、“肚子疼”等借口逃避学习。做起作业来，不是找本子就是找铅笔，几个字要写半天，磨磨蹭蹭的，学习总是没有效率。
怎么办？我给大家开个方，叫三味汤：
一看，我推荐大家看《钢铁是怎样炼成的》和许多名人小时候的故事。从故事中可以找到答案。
二想，我们为什么要到学校来？不来行不行？为什么？我们该怎么对待学习。
三查行，自己的行为好的坚持，差的纠正。
当然每个人的情况都不一样，希望你依据自己的情况找到好的调节方法！！！
三、用名言暗示，超越自己。
埃斯库罗斯在《被缚的普罗米修斯》中说：厄运在同一条路上漫游，时而降临于这个人，时而降临于另一个人。 在逆境中常常想想下面的名言可以自勉。
不幸可能成为通向幸福的桥梁。 ——日本谚语
烈火试真金，逆境试强者。 ——塞内加《论天意》
逆境给人宝贵的磨练机会。只有经得起环境考验的人，才能算是真正的强者。自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。 ——松下幸之助
没有经历过逆境的人不知道自己的力量。 ——琼森《确实可靠》
当一个人镇定地承受着一个又一个重大不幸时，他灵魂的美就闪耀出来。这并不是因为他对此没有感觉，而是因为他是一个具有高尚和英雄性格的人。 ——亚里士多德《尼可马克伦理学》
幸运最能发现罪恶；而厄运最能发现美德。 ——培根《论厄运》
交好运令人羡慕，而战胜厄运令人敬佩，这是塞内加的名言。 ——培根《论厄运》
在厄运中满怀希望，在好运中不忘忧虑，这样便能泰然担待祸福。 ——贺拉斯《歌集》
不因幸运而固步自封，不因厄运而一蹶不振。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标。 ——易卜生
同学们，以此用名人名言共勉。最后真心祝你们天天开心！！！
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