武进区夏溪小学学生睡眠管理方案

一、指导思想

为了贯彻落实党的十九届五中全会精神，坚持健康第一的教育理念，落实全国教育工作会议关于“加强学生睡眠管理”的建议，切实帮助儿童青少年消除身体疲劳、保证大脑健康发育，提高记忆力和学习效率，特制定本方案。

二、领导小组

组  长：钱志林

副组长：沈利青 程志敬 袁新华 薛博娟

成  员：林亚飞 朱建中 袁晶亚 朱建琴 唐春燕及各班教师

三、具体措施

（一）树立正确勤奋观

1. 引导家长更多关心学生的身心状况、关注学生在学习中的主观感受和体验，合理分配时间，有能力的家长可以和孩子一起制订好科学的作息时间安排表，确保每天充足的睡眠时间得到保障； 

2. 各教师应将学生作为成长发育中的人来看待，在保障学生身体发育的基础上，合理开展教育教学活动。帮助、引导学生找到科学正确的学习方法，指导学生做好时间管理， 达到事半功倍的效果，实现真正的勤奋。

（二）严控学生课业负担

1.严格控制作业量，建立畅通的信息沟通渠道，收集学生和家长关于睡眠不足、作业过多等方面的情况，遇到问题及时纠错；

2.集思广益，对做得好的方法进行交流、梳理，总结合理的做法并予以推广。

（三）培养良好睡眠习惯

1. 指导家长改善家庭睡眠环境、养成科学睡眠习惯。

2.引导家长发挥好日常督促、鼓励与陪伴其子女养成良好习惯的家庭教育功能，帮助学生提高睡眠质量。

四、要求

1.班主任做好学生教育工作，小学生睡眠时间不低于10个小时，向学生宣传睡眠的重要性。

2.教师严格控制家庭作业量，一、二年级不留书面作业，中高年级作业总量不超过1小时；

3.做好家长工作，定期与家长交流，及时家访。

武进区夏溪小学

2021.3.9