老师们，同学们，早上好!明天是6月6日，是与大家健康有关的日子，它是“全国爱眼日”。所以，今天，我讲话的主题是：爱护眼睛，从点滴做起。
为什么要设立这样一个节日呢?
眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双明亮的眼睛。然而，卫生部、教育部的联合调查显示，目前我国学生近视发病率接近60%，人数高居世界第一。这意味着，在我们中间，每10个同学差不多就有6个可能成为近视患者。这样的一种情形，几乎可以用“可怕”来形容了。
关于爱眼，我们应该做些什么呢?
第一、少看电脑和电视。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，让眼部肌肉能有机会放松。有人会问：“我不看电脑电视能做什么呀?”可以多做运动、结交朋友，生活丰富了，我们的收获也会更加丰富。或许你能称为打球高手、游泳健将、钢琴王子、芭蕾公主等等。
第二、做到“三个一”：即手指距离笔尖是一寸，眼离课本一尺，胸口离桌子一拳。每天学校的眼保健操也要坚持做。
第三、饮食也可以帮助大家保护眼睛。胡萝卜是大家熟知的保护视力的食物，番茄、菠菜、蛋黄也很好，最近还有专家发现，甜食是少儿视力下降的罪魁祸首，所以提醒大家控制甜食不要过量。
这些方法其实同学们多多少少都有所了解，老师父母也经常提醒。如果同学们牢记心间，持之以恒地做到这几条，你的眼睛会一直像星星一样闪亮。
我的讲话完毕， 谢谢大家!
关闭窗口
打印文档
账号登录